Naam jóga

přináší život zpátky do těla

Naam jóga nabízí jednoduché techniky pro kohokoli. Holistický přístup k uvolnění stresu, dosažení plného zdraví, spokojenosti a radosti.

Přínosy:

* zvýšení energie * zpomalení procesu stárnutí * pocit svobody a radosti * zlepšení trávení * stabilizace krevního tlaku * úleva od bolesti * dobrá nálada * méně vzteku * zvýšená vytrvalost * snížení stresu * zlepšení spánku * mentální jasnost * zlepšení flexibility a koordinace * zdravé rozhodování *

Ukázka Naam jógy

FIT jóga, kterou momentálně cvičím v Litoměřicích živě a v online podobě, vychází právě z Naam jógy. Jen je časově kratší a tedy není tolik prostoru pro relaxaci a meditaci. Jedná se o nabíjecí cvičení pro rozproudění a dodání energie, ale i zklidnění mysli a dechu a změně mentálního nastavení.

Online verze je prostřednictvím FB skupiny, nebo zasíláním videí soukromě.

Více o online verzi zde

Doporučuji vám pro zažití klasické Naam jógy navštívit stránky www.institutvedomi.cz nebo www.naamjoga.cz a vybrat si svého lektora :)